WE du solstice d'été  

La 5ème contemplation 

+ Etude du Denkoroku 

Voici une suggestion de planning avec quelques rdv en lignes ( zoom ou skype) .  

- 8 h00  zazen 40 mn  Dojo Awami https://zoom.us/j/6166238466 

- 8h 45 petit déjeuner ou jeune intermittent 

- 9h00  Samu jardin ou Samu  ménage "simplement faire en mouvement  "

- 10h30 : zazen 40 mn

- 11h15 :  Samu cuisine *

- 12h30 : contemplation et déjeuner 

- 14hh30 : zazen 25 mn

- 15h30  : fabrication du goûter/  petit déjeuner du lendemain 

- 16h00 : Thé/ goûter

- 16h30 : pratique corporelle 

- 17h00 : zazen 25 mn 

- 18h00 Samu cuisine 

- 19h00 : contemplation et diner  

- 21h00  zazen 40 mn   Dojo Awami https://zoom.us/j/6166238466 

* le Samu est temps de pratique de la  cuisine , du jardin, du ménage  dans l'esprit de ne faire que cela 

Samedi 20 juin 
Dimanche 21 juin 
En co- facilitation avec le Dojo de la grande tranquillité  (attention lien skype de 8h15 à 12h00 ) 

7h45 : okayu au riz blanc ( plus digeste)  ou jus de fruit frais ou  jeune intermittent **

8h15 Réveil postural ( Skype Dojo de la grande tranquillité ) *

9h00 Zazen ( 40 mn + 10 mn kinin + 40 mn ) ( Skype dojo de la grande tranquillité)*

10h40 Etude du Denkoroku avec Nyojo du dojo de Poitiers ( Skype Dojo de la grande tranquillité)*

12h00 préparation repas 

13H00 repas Oryoki 

13h30 cercles d'écoute et de partage   Dojo Awami https://zoom.us/j/6166238466 

14h30 fin 

* lien skype du Dojo de Poitiers : demander à être ajouté à la liste auprès de Kohô la veille 

au 06 61 25 17 16 

** le jeune intermittent permet de reposer les fonctions digestives en n'ingérant pas de nourriture durant 12 à 16 heures ( de la veille jusqu'au déjeuner ) .

CONTACT

 

06 42 06 71 72

valerie.duvauchelle@gmail.com

 

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  POST - ACTIVIVISME

Comment se transformer collectivement par la nourriture ? 

DESCRIPTION
 

shôjin Ryôri

cuisine regénérative 

cuisine de la juste mesure  

cuisine harmonisée